Valószínűleg látta őket krumpliban, azokban a ropogós kis fehér golyókban, amelyeket nem igazán kért: ezek vízgesztenye. De mik azok a gesztenyék? Ne aggódjon, azért vagyunk itt, hogy néhány kulináris információt megtanítsunk nektek.
Várj ... Nem Diófélék?
Nem, a gesztenye valójában egyáltalán nem kapcsolódik a dióhoz. Ők egy vízi zöldség, amely Délkelet-Ázsia mocsaras régióiban található . Édes, ropogós ízéről ismert, évszázadok óta művelik őket hitte, hogy édesítheti a leheletet .
Akkor miért a zavartság?
Nos, egészen biztosan gesztenyére hasonlítanak: kívül barna papír és viszonylag kicsi. Meg kellene keresni kemények az élelmiszerboltban, puha foltok nélkül . De meglehetősen bonyolult lehet frisset találni, így a konzerv lehet az egyetlen lehetőség a környéken.
Egészségesek?
Annak ellenére, hogy a teriyaki mártás általában borítja őket, a víziben gesztenye van nulla zsír- és koleszterinszint, és alacsony a nátriumtartalom. Szóval, hogyan használod ezeket az egészséges kis srácokat? Íme néhány ötlet.
hogyan lehet hámozni a narancsot kézzel
Vízi gesztenyés sütemény
Hongkongban a kínai újév népszerű étele ez Vízi gesztenyés sütemény puha, ruganyos, csak egy kis édességgel. Ez az étel minden vendégét minden bizonnyal lenyűgözi. Támogassa kulináris képességeit.
Zöldbabbal megsütve
Ropogós és ropogós ezek Zöldbab és vízi gesztenye egy kis újdonságot ad minden étkezéshez. Legközelebb ne stresszeljen azon, hogy változatosságot ad az étkezéséhez - ezzel pillanatok alatt egészséges, ízletes köretet kaphat.
Tempeh, vízgesztenye és édesburgonya saláta tekercs
Nagyon könnyű elkészíteni ezeket Saláta tekercs hűtőben tárolható néhány könnyű és egészséges étkezés kész . Gondolj a burritokra, levonva a szénhidrátokat - igen, ez tényleg nem lesz jobb. A rock and roll szerelmek.
És természetesen Bacon-Wrapped
Mert szalonnával minden jobb, nem? Ezek Szalonnába tekert vízgesztenye egy egyszerű módja annak, hogy beillesszünk egy csavart a következő összejövetelünkbe. Csak három hozzávalóval és minimális erőfeszítéssel nem lehet elrontani.
Merülj jobbra
Bármennyire is finomak ezek a receptek, nem kell útmutató, hogy felhasználhassa ezeket az aranyos kis srácokat. Mi a vízgesztenye? Olyanok, amilyeneket csak akarsz. Adja hozzá őket egy salátához. Egyék ki őket a dobozból. Éld az életedet, most, ha tájékozódsz a konyhával kapcsolatos ötletekkel.
