A McDouble olcsó ára, a csirkemell csalogató illata, a titokzatosan finom szósz egy Big Mac-en: az opciók McDonald's menü végtelennek tűnik ... vagyis, ha nem vegetáriánus. Sok klasszikus előétel ma már nem engedélyezett, de még mindig vannak vegetáriánus helyettesítők, amelyek kielégítik a gyorsétterem utáni vágyakat.
Az emberek vegetáriánussá válnak egészségügyi, etikai vagy gazdasági okokból . A McDonald's különféle vegetáriánus lehetőségeket kínál, függetlenül attól, hogy figyelembe veszi-e a személyes egészséget, az etikai kérdéseket, a gazdasági hatékonyságot (beleértve a környezetre gyakorolt minimális hatást is), vagy mindhárom tényezőt. Tehát íme a McDonald's által kínált különféle vegetáriánus lehetőségek részletei.
Tökéletes gyümölcs és joghurt
Mindössze 150 kalóriával és 2 gramm zsírral ez a vegetáriánus lehetőségek egészségesebb vége alá tartozik. A hús és a tojás hiánya etikailag és környezetbarát módon előállított parfétához vezet, ezért egyél. Az egyetlen hátrány az a tendencia, hogy a tetején lévő gyümölcs még mindig megfagy.
mit kezdjünk a megmaradt csokoládé aprósütikkel
Vegetáriánus tojás McMuffin
Míg a klasszikus Egg McMuffinhez egy szelet szalonna vagy egy kolbászos pogácsa tartozik, a húst könnyedén eltávolíthatja. Rendelje meg az Egg McMuffin-t szalonna nélkül, és még mindig van egy tojás és sajt egy zsemlében. Ha etikai vagy környezeti okokból vegetáriánus vagy, akkor nem biztos, hogy ez a választás az Ön számára. A csirkék szűkös körülményeivel kapcsolatos gondolatok a levágás előtt kissé kevésbé ízletesé tehetik a petéit. Alapján USGS kutatás , körülbelül 50 liter víz szükséges egyetlen tojás előállításához. Gondolja át kétszer, mielőtt megrendeli ezt a reggeli szendvicset.
Reggeli Hotcakes
3 kalács egy adagban 320 kalóriával, ez a reggeli kalóriatartalom magasabb végére esik. Figyelembe véve a tojások és a tej jelenlétét ezekben a süteményekben, nincs erőteljes etikai vagy környezeti vonzerő. Hagyja ki a forró süteményeket, és rendeljen helyette egy egészségesebb reggelit, például zabpelyhet vagy joghurtos parfét.
Gyümölcs és juhar zabpehely
Lehet, hogy a gyümölcs nem friss, de egészséges reggelit kap, hogy erősen kezdje a napot. Ha nem bánja a félig fagyasztott epret, mint öntetet, akkor a zabpehelyet etikailag állítják elő, minimális környezeti hatással. A zabpehely, még a McDonald's-ból is, sok mindent tartalmaz tápanyagok mint például a rost, a fehérje és a vas, amelyek növelik az energiát, amikor elindul munkába vagy iskolába.
Saláta köret
Jó hír: ennek a salátának az elkészítése során semmilyen állatot vagy környezeti infrastruktúrát nem károsítottak. A nem túl jó hír: az oldalsó saláta minimálisan 15 kalóriát tartalmaz, ami minimális ízhez és élvezethez vezet. Ha valamivel több ízűre vágyik, próbálja meg megrendelni az egyik fő salátát csirke nélkül.
Turmixokat
Tipikus turmix ízek: áfonya gránátalma, eper banán vagy mangó ananász. A turmix nagyszerű kiegészítő lehet reggelijéhez vagy ebédjéhez, amely körülbelül 200 kalóriát és tisztességes adag szénhidrátot tartalmaz. A gyümölcs eredete és minősége bizonytalan lehet, de a turmixokat etikailag állítják elő, csekély hatással a környező környezetre.
Sült desszertek
Lehet, hogy a pékáruk nem tartoznak a McDonald's különlegességei közé, de a sült almás pite és a friss, sütőben kívüli csokis süti kellemesen finom meglepetés. A húsnak nincsenek jelei, és ezekben a sült desszertekben található alacsony kalóriamennyiség jobban kielégíti kedvesét, mint egy magas kalóriatartalmú turmix vagy sundae.
