Fogd és menj a kávé egy amerikai alapanyag. Elvihető poharak jönnek velünk mindenhova. Költségvetés-barát lehetőség a koffeinjavítás elérésére a McDonald's McCafe menüjének kihasználásával található. Mindazonáltal ezek az italok valóban összeadódhatnak, ha nincs figyelemmel arra, hogy mit iszik. Néhány italuk hatalmasat cseng 55 gramm cukor és 400+ kalória . Ha egy kissé egészségesebb terméket szeretne rendelni a McCafe menüből, amely nem ad masszív cukortüskét és túl sok kalóriát tartalmaz, akkor ezeket a lehetőségeket érdemes kipróbálni. Itt van, hogy McCafe inni rendelésre, ha egészséges akar lenni.
#SpoonTip: Minden táplálkozási információ megtalálható a McDonald's táplálkozási útmutató.
1. Fekete kávé
Bármilyen alacsony kalóriatartalmú és alacsony cukortartalmú, a fekete kávé a legjobb megoldás, amikor egy egészségesebb terméket rendel a McCafe menüből. Csak győződjön meg róla, hogy figyeli a magához adott cukor és tejszín mennyiségét.
#SpoonTip: Nézd meg ezeket 13 furcsán finom dolog, amit az emberek adnak a reggeli kávéhoz .
2. Cappuccino
A McCafe kicsi, nem zsíros kapucsínója 9 gramm cukrot tartalmaz és 60 kalóriát tartalmaz. Ha tejes eszpresszó italokkal foglalkozik, ezek meglehetősen jó makrók. A cappuccino teljes tej lehetősége 120-ra növeli a kalóriát, ami még mindig ésszerű egy reggeli italhoz. Összességében elmondható, hogy a cappuccino nagyon jó választás, ha McCafe-ból rendel.
3. Zsír nélküli tej
A zsírmentes tejjel készített tejeskávé egy másik jó lehetőség, amely viszonylag alacsony szinten tartja a cukor- és kalóriatartalmat. Egy kis jeges zsírmentes tejeskávé 7 gramm cukrot és 50 kalóriát tartalmaz. Ha forrón szereted, a kicsiben 13 gramm cukor és 90 kalória lesz.
4. Cukormentes Vanilla Latte
A McCafe valóban cukor nélküli vaníliaszirupot kínál, amely segít alacsonyan tartani a cukor- és kalóriatartalmat. A „cukormentes” azt jelenti, hogy cukorhelyettesítőn fog alapulni, ezért rajtad múlik, hogy ezek az étrend része-e. Egy kis jeges, zsírmentes tejeskávé cukormentes vaníliasziruppal 5 gramm cukrot és 40 kalóriát tartalmaz. A forró változat 80 kalóriát és 11 gramm cukrot tartalmaz. Összességében nem rossz beilleszkedni a napi makrókba.
5. Jeges zsírmentes karamell mokka
Ha a szirupos édes italokat kedveli, akkor a McCafe menüben a legjobb fogadás egy kis jeges karamellás moka, zsírmentes tejjel. 26 gramm cukor és 200 kalória mellett korántsem ideális választás, de az összes cukorszirupital közül a legalacsonyabb a cukortartalma. Ha a teljes tejet választja a nem zsír helyett, akkor a kalóriatartalma 240-re nő.
Ha valami egészségesebbet akar rendelni a McCafe-től, próbáljon távol maradni a cukorsziruptól, és válasszon zsírmentes tejet. Azonban nincs szégyen, ha álmaid cukros, krémes, desszertszerű italát rendeled. Amúgy ott van a McDonald's. Boldog koffeinezést!
