Az eddigi legjobb döntésem az volt, hogy a Varázsgolyó . A szomszéd szomszédaim nem biztos, hogy szeretik a turmixgépem hangját, de meggyőződésem, hogy egyetlen oka annak, hogy nem alakult ki skorbut esete, az az, hogy hetente annyi turmixot készítek. Persze, az összes hozzávalót külön meg lehet enni egy turmixban, és ugyanazokat az előnyöket élvezheti, de sokkal szórakoztatóbb, amikor az összes egészséges dolog szórakoztató színűvé válik, miután összekeveredtek. A mandulatej turmix receptek a kedvenceim. A tejmentes ital kevesebb kalóriát és zsírt tartalmaz, mint a szokásos tej, és hűtőszekrényben tartható nagyon hosszabb.
hogyan lehet megmondani, hogy lejárt-e a tej
Mivel szilárdan hiszek a turmixok erejében az egyetemi gabonaütés leküzdésében, 15 kedvenc mandulatej-turmix receptemet kerekítettem fel, amelyek még a legrosszabb hétfő reggelen is fényes foltot jelentenek. Alapszabályként megpróbáltam betartani néhány alapvető turmixot, mert tudom, hogy csak fél mini hűtőszekrénnyel kell megküzdenie a készleteivel. Minden egyéb szórakoztató „extra” összetevő teljesen rajtad múlik. a bankszámlád érzi.
Főiskolai Smoothie Essentials:
Julia Gilman
- Mandulatej (édesítetlen vanília a legjobb a turmixokhoz, hogy hozzáadott cukor nélkül egy kis extra édességet kapjon)
- Fagyasztott bogyók és gyümölcsök
- banán (az ebédlőből ellopva mindig jó lehetőség)
- Juice (ellopják az ebédlőből is, ha kreatív vagy és van néhány befőttesüveged)
- Spenót vagy kelkáposzta (csak azért, mert nem lehet megkóstolni, amikor elrejted a gyümölcs alatt. A zöldségeket azért nem teszem a turmixomba, mert szeretem, hanem azért, mert nem akarok salátákban foglalkozni velük)
- Dióvaj választás szerint
- Kakaópor (ha csokis vagy reggelire, olyan vagyok, mint én)
- Chia mag
Ezekkel az alapokkal felvértezve képesnek kell lennie a turmixok szabadstílusára vagy a reggeli elkészítésére az ilyen finom mandulatej turmix receptek egyikéből.
1. Eperrépa turmix
A reggeli elindításához ez az epres répa turmix recept azt állítja, hogy bármilyen növényi tejet használhat, de én mandulatej turmixként kipróbálnám, hogy könnyű legyen. Ez tökéletes, ha azt akarja gondolni, hogy nyár van, de a tavaszi szünet még nem is történt.
2. Csokoládé Chia turmix
Ez a mandulatej turmix úgy fogja érezni, mintha desszertet eszel és ebédig jóllak.
#SpoonTip: Fagyassza le először a banánt, és hagyja el a jeget egy krémesebb reggelire.
3. Strawberry 'Milkshake' turmix
Tehát kívülről egészséges lehet, de belül boldog. Ez a 'turmix' mandulatej hozzáadásakor finomnak és habosnak kell lennie. A receptet pedig a táplálkozás és a közegészségügy mestere írta, így szó szerint igazolhatóan jó Önnek és testének.
tehet-e kávés tejszínt a teába
4. Áfonyás zabpehely turmix
Ez a zab- és mandulatej turmix biztosan tömegkedvelő és gyomortöltő lesz. A zab vastagabbá és krémesebbé varázsolja a turmixot, és több rostot is ad neki, hogy tovább tartson!
5. Áfonyás mandula vajas turmix
Ez az áfonyás turmix egyszerű, finom és vizuálisan lenyűgöző. A turmixok képesek felülbírálni azt a három tányér sült krumplit, amelyet tegnap este ettem, nem?
6. Krémkrém turmix
Ez a mandulatej turmix mindenképpen desszertnek minősülhet. De a táplálkozási szakember azt mondta, hogy reggelire rendben van és még immunerősítőnek is minősül.
7. Málna turmix
Frissítő és egyszerű, a málna mindig a nyárra emlékeztet, még a legrosszabb New England-i napokon is. Ez a málnás mandula turmix minden reggel felderül.
8. Testreszabható zöld turmix
Lehetne cserélni a spenótot kelkáposztára, adni mézet az édességre, vagy jégkockákat tenni, hogy színlelhessen ez a turmix csak egy zöld alma Slurpee.
9. Zabpehely süti S moothie
Ezeknek a turmixoknak a témája, hogy megtalálják a legtöbb módszert a desszertízű dolgok elfogyasztására az egészség jegyében. Ez a zabpelyhes süti turmix nem kivétel.
10. Trópusi turmix
Ez a trópusi turmix csak három összetevőt használ, és alapvetően sziget egy pohárban. A fényes citrusfélék mindig remek módszerek az ébrenlétre, és nagyszerű immunerősítést jelentenek (ami különösen fontos, mivel az influenzaszezon lényegében egész évben zajlik az egyetemi campusokban).
hogyan lehet felgyorsítani az emésztést a túlevés után
11. Csokoládé mandulás zabpehely
Ez a töltelék turmix a napod legjobb része lesz. Édes és fűszeres, és valószínűleg még el is rejthetne benne néhány zöldet. Ez nagyszerű ösztönző arra, hogy végre megkíséreljük azt a napkelte-futást (még akkor is, ha ez csak egyszer történik meg).
12. Strawberry Chia Seed turmix
A chia magok hozzáadják a fehérjét és az állagot ez az egyszerű négy összetevőből álló turmix. Bár szeretem az új ízeket és a szórakoztató ízeket, jó visszatérni az alapokhoz azokhoz a mozgalmas reggelekhez.
13. Mandulás mentás turmix
Amikor a cserkészlányok már összecsomagolták a sütiket, ez reggel csak megmenthet. Ráadásul a menta rendkívül frissítő és remek módszer a kávé leheletének leküzdésére. Próbáld ki ez a mandulás mentás turmix a bogyó túlterhelésének szünete miatt.
14. Bogyós turmix
Meg tudod csinálni ez a vegyes bogyós turmix mindössze három hozzávalóval. A cukrozatlan vaníliás mandulatej még finomabbá teszi.
15. Készítsen előre turmixokat
Lehet, hogy ez egy kicsit csal, mert ez a turmix recept mandulatej helyett kókusztejet és joghurtot használ, de senki sem akadályozza meg, hogy bármilyen tejet használjon. És bár a listán szereplő összes turmix gyönyörűnek tűnik, reggelenként csak ki kell ragadnia valamit a fagyasztóból, és menni kell. A kedvenc dolgom az, hogy közvetlenül a Magic Bullet csészébe dobjam be a gyümölcsöt, így nem pazarolunk műanyag zacskókat, és nem kell külön edényeket készíteni.
Szilárdan hiszem, hogy a mandulatej turmix receptjei csak rögtönzött utasítások. Remek ugrópont, hogy elgondolkodtasson, de nem kell őket pontosan követni. Tehát használja ezeket a recepteket inspirációként egy kis játékhoz, mert az ételek mindig szórakoztatóak legyenek.
