Minden új évben az emberek mindenütt motiválódnak az egészségre, de nem sokkal később átadjuk magunkat a mindenható szénhidrátnak: a fehér rizsnek. A fehér rizst könnyű elkészíteni, és szinte mindenhez passzol, és ami még fontosabb, hogy igen így nagyon jó. Hogyan kerülhetjük el a könnyen elkészíthető vágott darabot, a fehér rizst? A válasz egyszerű: rövid szemű barna rizs!
A barna rizs több vitamint, ásványi anyagot, rostot tartalmaz, és minden termék táplálóbb és egészségesebb, mint a fehér rizs. Szóval, miért nem eszünk gyakrabban? A fehér rizshez képest nehezebb tökéletesen főzni a barna rizst. Túl pépes lehet, ha nincs megfelelően főzve, és mivel főiskolai hallgatók, akiknek nincs idejük kitalálni, hogyan kell főzni a barna rizst, végül a könnyű, egészségtelen fehér rizzsel készülünk.
Minden újonc szakács és leendő egészségügyi dió számára itt található egy egyszerű és egyszerű útmutató a rövid szemű barna rizs főzéséhez:
1. lépés
Először össze kell gyűjtenie az összetevőket: egy csésze rövid szemű barna rizst és két csésze vizet.
2. lépés
a Pexels-en
Kombinálja az összes hozzávalót egy edénybe, és nagy lángon forralja fel. Ezután csökkentse a hőt, hogy a párlás megmaradjon, fedje le az edényt fedővel, és főzze 50 percig.
Ne érjen az edényhez! Ha felemeli a fedelet, vagy megkeveri a rizst, a rizs nem egyenletesen sül el.
miért rossz neked a marhahúzó
3. lépés
Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja a rizst még 10 percig ülni.
Ismét semmi kukucskálás vagy kavarás!
4. lépés
Most végre megpiszkálhatja a rizst villával és tálalhatja.
a Pexels-en
Különféle ételeket készíthet a rövid szemű barna rizzsel, anélkül, hogy leégne a ház. Adjon hozzá néhány zöldséget, mazsolát vagy barackot, vagy csirkét, és egészséges, egészséges ételt kap.
További útmutatásért kattintson a gombra itt és további étkezési ötletekért kattintson itt .
Tehát, amikor legközelebb valaki megkérdőjelezi a főzési képességét, készítsen rövid szemű barna rizst, és fújja el őket új szakmai főzési ismereteivel.
