A gimnázium utolsó évében úgy döntöttem, hogy megpróbálok valami mást:a paleo diéta. Ekkor fedeztem fel igazán a szalonna iránti szeretetemet. Gimnáziumomban nagyon gyakori volt, hogy a lányok diétáztak, sőt olyan extrém dolgokat is kipróbáltak, mint a lé tisztító a fogyás érdekében. Ez nemcsak rendkívül egészségtelen , de engem és sok más körülöttem lévő hallgatót is rossz gondolkodásmódot okozott az ételekkel kapcsolatban.
Fotó a @ f-eedme jóvoltából az Instagram-on
mit használhatsz vanília helyett
Anyám egy ideje paleo volt, mert ez csökkentette a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Úgy döntöttem, hogy hivatalosan elegem van abból, hogy az evés okozta stressz, és valami mást akartam kipróbálni. Kivágtam a szemeket és finom zsíros húsokkal helyettesítettem. A vaj és a szalonna voltak az új legjobb barátaim. Mentálisan jobban éreztem magam, és elkezdtem elveszíteni azt a túlsúlyt, amelyet a főiskolai folyamat során a stressz-evés során szereztem (mindannyian ott voltunk). Íme 5 ok, amiért a szalonna valóban nagyszerű diétás étel:
1. A szalonna magas kalóriatartalmú
Fotó a giphy.com jóvoltából
Sokan feltételezik, hogy a szalonna rendkívül magas kalóriatartalmú, de csak van 30 kalória szeletenként . Ez nagyszerű azok számára, akik kalóriát számítanak, vagy egyszerű módszereket keresnek az ételek ízének növelésére.
2. A szalonna természetesen rengeteg tartósítószerrel van ellátva
Fotó: Alison Plourde
Sok szalonna nátrium-nitritet és nátrium-nitrátot tartalmaz. Ezeket a húsban lévő baktériumok elpusztítására és a romlás megakadályozására használják. Sajnos ők is befolyásolják az oxigén keringését és növelik a rák kialakulásának kockázatát . Ennek elkerülése érdekében vásárolhat nitrit / nitrátmentes szalonnát, mint pl Applegate .
3. A szalonna közvetlenül magas koleszterinszintet okoz
Fotó a giphy.com jóvoltából
kedves étkezési helyek a főiskolai állomáson
A nagy mennyiségű koleszterint tartalmazó ételek valójában nem okoznak magas koleszterinszintet. A közhiedelemmel ellentétben a teljes kiőrlésű gabonáknak nagy a kapcsolatuk a koleszterinszint emelésével míg az ételben lévő koleszterin nem. Tehát kérem, ne hibáztassa a BFF szalonnámat.
4. A szalonnás zsír hízik
Fotó a giphy.com jóvoltából
hogyan lehet kool segíteni a hajfestésben
Igen, a szalonnában rengeteg zsír van, de ettől még nem lesz rossz. Őszintén elszomorít, amikor az emberek meghízzák az ellenséget. A zsírfogyasztásnak annyi van egészségügyi előnyök és ez segíthet a fogyásban. Egy halom fej-fej mellett tanulmányban azok, akik több zsírt ettek, nagyobb súlyt vesztettek .
5. Mivel a szalonnának jó íze van, az biztos, hogy rossz neked
Fotó a giphy.com jóvoltából
Semmi sem eredményez jobb diétás ételt, mint a nagyszerű íz. Úgy értem, gyere, ki tud ellenállni a szalonna csodálatos ízének? A számat csak úgy gondolva öntözöm. Tehát nyugodtan vegyen be néhány extra szeletet, mert nincs szégyen.
