Ha hiszed, ha nem, vannak igazolt kutatások arról, hogy a születési hónap hogyan befolyásolhatja az egészségedet. A Journal of American Medical Informatics Association közzétett egy tanulmányt, amely a a születési hónap és a betegség kockázata közötti összefüggések .
A Columbia Egyetem Orvostani Tanszéke 1900 és 2000 között született 1,75 millió beteggel végzett egy olyan vizsgálatot is, amely 55 betegséget kapcsolt össze azzal a hónappal, amely a legvalószínűbb összefüggésbe hozható. Ha ez nem elég a kutatás az Ön számára, a Orvosi Kutatási Tanács a Cambridge-i Egyetemen szintén végzett egy vizsgálatot 450 000 beteggel.
Mindezen adatok alapján itt az ideje, hogy megtudja, mit jelent a születési hónap az egészségére nézve.
január
Ha januárban született, akkor nagyobb az esélye a szív- és érrendszeri betegségeknek, különösen a magas vérnyomásnak és a kardiomiopátiának (ami egy szívizom betegség). Önnek azonban alacsony a védelme a neurológiai és a légzőszervi megbetegedések ellen. Szeretné csökkenteni a vérnyomását? Próbálja használni almaecet .
február
A februárban született csecsemők alacsony védettséggel rendelkeznek a reproduktív és neurológiai betegségek ellen. Ugyanakkor nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a tüdőrák kockázata. Szeretne enni valami jót a szívének? Van néhány zabpehely receptje - ez a szuperétel segíthet csökkenteni a rossz koleszterinszintet és tartsa tisztán az artériákat .
március
Ha márciusi csecsemő vagy, akkor nagyobb az esélyed a szívbetegségekre, különösen az érelmeszesedésre (amikor az artériákban plakk képződik) és a pitvarfibrillációra (amikor szabálytalan vagy gyors a szívverésed). Szeretné csökkenteni az artériák plakkját? Próbáld ki ezeket egyszerű gyakorlatok, amelyeket elvégezhet a kollégiumi szobájában . Pozitívum, hogy márciusi babák, sokkal kevésbé valószínű, hogy bármilyen neurológiai problémát tapasztal.
április
Az áprilisban születetteknél nagyobb az esély az anginára (szívbetegség miatti mellkasi fájdalom). Növekszik más szív- és érrendszeri betegségek esélye is. De akárcsak március, sokkal kevésbé valószínű, hogy neurológiai problémákat tapasztal. Szeretne egy módot az angina megelőzésére? Lehet, hogy csak életmódot kell változtatnia csökkenti a stresszt . Próbálja ki ezt a hét szuper ételt, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt az egyszerű kezdés érdekében.
Lehet
Ha májusban születtél, akkor szerencsés vagy! Általában nincs nagyobb esély a betegségekre a májusban született csecsemőknél, de az ebben a hónapban született nők valamivel kevésbé termékenyek lehetnek, mint a más hónapokban születtek. Szeretné elkezdeni az egészséges táplálkozást az alacsonyabb kockázat ellenére? Próbálja ki ezt az öt egészséges táplálkozási hacket a kezdéshez.
június
A júniusban született csecsemőknél a légúti és szív- és érrendszeri betegségek, különösen a súlyos angina kockázata nagyon magas. Pozitívum, hogy ha júniusban született, akkor kissé védett a reproduktív betegségek ellen. Emellett az ebben a hónapban született nőknél általában nagy a születési súly és a későbbi pubertás, mindkettő a felnőttkori jobb egészségügyi eredményekhez kapcsolódik. Csökkenti a légúti fertőzések esélyét? Próbáljon több vizet inni minden nap. (Így teheti meg ezt anélkül, hogy kéthetente kéne bepisilnie.)
július
A júliusban születettek számára mérsékelt védelmet nyújt minden betegség, különösen a reproduktív betegségek. Csakúgy, mint a júniusi csecsemőknél, a júliusi csecsemőknél is általában nagyobb a születési súly és később a pubertás, ami általában a felnőttek jobb egészségével függ össze. Szeretne többet megtudni az egészséges táplálkozásról annak ellenére, hogy születési hónapja védett a betegségekkel szemben? Olvassa el ennek a táplálkozási szaknak a tanácsát.
augusztus
Ha augusztusban született, nincs nagyobb valószínűsége a betegségnek. És júniushoz és júliushoz hasonlóan átlagosan magasabb a születési súlya és a későbbi pubertás ideje, amikor felnőttként jobb egészségügyi eredményekhez kapcsolódik. Szeretné elkezdeni az egészséges táplálkozást a csökkent valószínűség ellenére? Tanulja meg, hogyan kell ezt csinálni anélkül, hogy nyúlként kellene ennie.
szeptember
A szeptemberben született csecsemőknek közepesen súlyos a betegség kockázata, de kifejezetten nagyobb az asztma esélye. Az ebben a hónapban született nők valamivel kevésbé termékenyek. Önnek azonban alacsony a védelme a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Meg akarja tanulni, hogyan lehet megelőzni az asztmás rohamokat? Tanulmányok kimutatták, hogy a beltéri edzés csökkentheti esélyeit, ezért tanuljon néhány könnyű gyakorlat csinálhatsz bent.
október
Az októberben születettek számára nagyobb az esély az általános betegségekre, különös tekintettel a légzőszervi betegségekre. A reproduktív betegségekre és az ADHD-re is valamivel nagyobb az esély. Ha pozitív, októberi babákat keres, akkor sokkal kisebb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Szeretne egy kis ételt, hogy csökkentse a légúti megbetegedések esélyét? Tanulmányok kimutatták, hogy a diófélék segíthetnek ennek ellenőrzésében ez az útmutató, mely dióféléket érdemes kerülni .
november
Ha novemberben született, akkor a legnagyobb esélye van az ADHD-ra. Az ebben a hónapban született csecsemőknél a légúti betegségek, különösen az akut bronchiolitis kockázata is fokozott. Ugyanakkor kisebb a kockázata az általános szív- és érrendszeri betegségeknek. Meg akarja tanulni, hogyan lehet csökkenteni az ADHD esélyét a gyermekeknél? Nézze meg az ételfesték e négy természetes alternatíváját.
december
Végül, azok számára, akik decemberben születtek, nagyon alacsony a kockázata a reproduktív és légzőszervi betegségek kialakulásának, de általában nincs kockázata vagy védelme általános betegségekkel szemben. Szeretne jobban étkezni az egészsége érdekében, de nem tudja megállítani ezeket az étvágyakat? Próbáld ki ezeket 17 egészséges helyettesítő .
