Mindannyian tudjuk, mit okozhat a súlyos sörfogyasztás - a rettegett sörbél. Az alacsony ABV-tartalmú (térfogatban alkoholtartalmú) italok valóban belopózhatnak a kalóriaosztályba, ha nem vigyázol. Ha a legegészségesebb sört keresi, akkor jó helyre került.
Átfogó kutatást végeztem a legegészségesebb (és legfinomabb) sörökről, és összeállítottam egy listát referenciaként. Lehetséges, hogy a hideg tetejét leütjük anélkül, hogy tönkretennénk az étrendet. Ennél is jobb, ha megnézed ezt a cikket, megtudhatod, hogy a sör valóban milyen előnyökkel járhat az egészséged számára (természetesen mértékkel). Itt van a 10 legegészségesebb sör, amelyet megvásárolhat az üzletekben.
1. Bud Select 55
Fotó a @cowfo jóvoltából az Instagram-on
rendben van-e újratölteni a műanyag kulacsokat?
55 kalóriás sör létezik. Jó dolog is, mert néha nehéz csak egyet inni. Ez az alacsony kalóriatartalmú sör 2 gramm szénhidrátot tartalmaz, és csak 2,4% ABV 12 uncia adagonként. Nyilvánvalóan nem fog megkapni rossz és pimasz , de remek választás, ha megpróbáljuk korlátozni a kalóriabevitelt.
2. Miller64
itsjaredj a Flickr-en
Nem hiszem, hogy meg kellene mondanom, hogy mennyi kalória van ebben a sörben (64, ha nem fogta el). Egy másik alacsony kalóriatartalmú sör, a Miller64 2,4 gramm szénhidrátot tartalmaz és 2,8% ABV / 12 uncia adag . A Bud Select 55-hez hasonlóan ez a sör is megfelel az egészséges étrendnek.
3. Michelob Ultra
Fotó a @michelobultra jóvoltából az Instagram-on
Aki látta ennek a sörnek a reklámját, valószínűleg arra számított, hogy felkerül a listára. Val vel 95 kalória, 2,6 gramm szénhidrát és 4,2% ABV , A Michelob Ultra mindenképpen az egyik legegészségesebb sör odakinn. Úgy gondolom, hogy kissé elterjedt azt mondani, hogy ez a sör „elősegíti az aktív, társas életmódot”, de mindenképpen jó lehetőség az egészséges étrendbe való felvételre.
#SpoonTip: A kereskedelmi ábrázoltaktól eltérően ez a sör nem fogja javítani az edzésidet.
4. Amstel Light
Fotó jóvoltából @amstellight az Instagram-on
A következő legegészségesebb sörünket Hollandia hozza el. Egy 12 uncia üveg Amstel Light csak 95 kalória, 5 gramm szénhidrát és 3,5% ABV . Pontot szerez a hollandoknak.
a teljes kiőrlésű liszt és a fehér liszt közötti különbség
#SpoonTip: A cikkben többször megjelenik a „light” szó. Ez szinte mindig alacsonyabb kalóriatartalmat jelez. Ha alacsony kalóriabevitelre törekszik, ragaszkodjon olyan sörökhöz, amelyek nevéhez „könnyű” fűződik.
5. Miller Lite
Fotó a @millerlite jóvoltából az Instagram-on
A 96 kalóriát elérő Miller Lite egy másik ízletes versenyző a legegészségesebb sör kategóriában. Ez csak 3,2 gramm szénhidrátot tartalmaz és ABV-értéke 4,2% . Valójában ez az alacsony kalóriatartalmú pilsner nyerte meg a 2016. évi aranydíj a Sör Világkupában a könnyű lager kategóriában.
6. Coors Light
Fotó a @coorslight jóvoltából az Instagram-on
Nehéz ellenállni azoknak a kék Sziklás-hegységnek, amelyek jéghideg Coors Light-on jelennek meg. Szerencsére nem kell. Alapvető 12 uncia doboz 102 kalóriát és csak 5 gramm szénhidrátot tartalmaz. 4,2% -os ABV esetén a Coors Light valószínűleg nem fogja megölni a derékvonalat.
7. Samuel Adams Light
Fotó a @beer_hobby jóvoltából az Instagram-on
Ez a sör tartalmaz 119 kalória, 9,6 gramm szénhidrát, ABV-értéke 4,3%. A vállalat weboldala azt állítja, hogy a ropogós és sima pörkölt maláta kikészíti a következő kortyot.
nyerhetsz szalmonellát nyers sütitésztából
8. Guinness-draft
Lauren Thiersch
A remény nem vész el azok számára, akik nem szeretik a könnyű söröket. A sötét szín nem mindig jelent magasabb kalóriatartalmat. Guinness Draft, sötét, gazdag és krémes termetű, ír klasszikus hogy 125 kalóriával büszkélkedhet 12 uncia adagonként. 10 gramm szénhidrátot és 4,2% ABV-t is tartalmaz.
9. Jó Juju
Fotó a @lefthandbrewing jóvoltából az Instagram-on
Kicsit kevésbé felismerhető, ezt az egyedülálló sört a Left Hand Brewing Company készíti. 131 kalóriát, 5 gramm szénhidrátot tartalmaz és ABV értéke 4,5%. Bár magasabb a kalóriatartalma, mint az előző söröknél, ezt a sört gyömbérrel főzik, amelynek van számos egészségügyi előny , beleértve a gyulladás csökkentését és az emésztés elősegítését.
10. Csendes-óceán
Fotó a @pacificobeer jóvoltából az Instagram-on
Megtesszük az utunkat a határtól délre hogy megtaláljuk a következő egészséges sört. Bár kissé magasabb a kalóriatartalom és a szénhidráttartalom, valószínűleg ez az egyik jobb ízű sör ebben a listában. A Pacífico 145 kalóriát és 12 gramm szénhidrátot tartalmaz 12 uncia adagonként, és ABV-je 4,5%. . Ha megitál egyet, nem fogod megölni a diétádat.
meddig jó a narancslé kinyitás után
Vannak alacsonyabb kalóriatartalmú sörök, amelyeket nem vettem fel ebbe a listába, de én személy szerint nem gondolom, hogy fel kellene áldoznia az ízét a kalória kis csökkenése érdekében. Azt is észrevehette, hogy Natty Light nem került be a listába, és ennek oka is van. Csak nem. Lehet, hogy vizet iszik, és inkább megtakaríthatja a kalóriákat.
