Először a torokgyulladásom az elsőéves egyetemista volt, és a következő hat hónapban hatszor volt valamilyen torokfertőzésem. Míg a mandulaműtétek többsége gyermekkorban játszódik le, ha Ön a szerencsétlen kevesek közé tartozik, mint én előfordulhat, hogy a manduláinak később az életben elő kell jönniük (vagyis amikor emlékezni fog a fájdalomra).
A mandulaműtét egynapos eljárás általános érzéstelenítésben (alszol). Míg maga a műtét gyors és fájdalommentes volt, az ezt követő kéthetes gyógyulási időszak abszolút nem volt más. Mintha a gyerekműsorok megtanítottak volna, úgy gondoltam, megehetnék egy korsó Ben & Jerry-t, és újnak lennék jó, bár teljesen téves.
Míg az étkezés rettenetesen fájdalmas volt, az étel és tápanyagai szükségesek a gyógyuláshoz. Az orvosom hangsúlyozta, hogy puha, puha ételeket kell fogyasztanom. Kerülnöm kellett minden kemény, ropogós, ropogós, ragadós, fűszeres vagy savas dolgot. Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket valóban megehetnék a mandulaműtét után.
1. Víz
Caroline Liu
ivójáték csészékkel és pingponglabdákkal
A víz az rendkívül fontos. Segít megőrizni a hidratáltságot és megakadályozza a torok kiszáradását, ami megakadályozza a még nagyobb fájdalmat. Még akkor is, ha nem sikerül elfojtania egyetlen ételt sem, próbáljon meg inni egy korty vizet, gyümölcslevet vagy elektrolitot.
2. Teljes gyümölcsös vagy fagyasztott gyümölcs
Max Bartick
Azt tapasztaltam, hogy a túl sok cukor irritálja a torkomat, ami kizárta a fagylalt fogyasztásának lehetőségét. Ehelyett minden gyümölcsből készült fagyasztott gyümölcsöt vagy fagyasztott gyümölcsöt ettem valamilyen megnyugtató megfázásoldás céljából, az irritáló cukor nélkül. Mert amikor a torkod meggyógyult, próbáld ki ezeket a görögdinnye margarita popsicle-eket!
3. Almaszósz
Kendra Valkema
utálok reggel felkelni
Az almamártás tökéletes volt ahhoz, hogy összekeverjem az alapra szedett antibiotikumommal, mert egyedül nem tudtam lenyelni egy tablettát
#SpoonTip: Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy összetörheti-e a tablettáját.
4. Zabpehely
Kassie McIntyre
A mandulaműtét után élveztem, hogy zabpehelyet ettem (ügyeljünk arra, hogy ne legyen túl sűrű vagy túl forró), felvágott banánnal, egy kanál földimogyoróvajjal fehérjéhez és egy csepp fahéjjal.
5. Leves
Tallie Gabriel
Hajlamos voltam kerülni a paradicsomalapú leveseket, mert enyhén savasak voltak, de a csirke- és zöldségleveseket könnyen el lehetett fogyasztani. Próbálja ki ezt a caldo verde portugál levest.
6. Édes burgonya
Connie Fan
A sült édesburgonya puha, tele rostokkal és finom. Próbálja ki ezeket az egészséges, kétszeresen sült édesburgonyákat.
7. Palacsinta
Malia Hu
A palacsinta bolyhos és könnyen rágható. Kihagytam a cukros szirupot, és inkább áfonyát főztem a palacsintámba. Kanyarodáshoz próbáld ki ezeket a tökfehérje palacsintákat.
8. Tojás
Bari Blanga
a vanília kivonat helyettesítője a csokis sütiben
A tojás tökéletes fehérjeforrás volt és nagyon sokoldalú. Rántottam, sültem, orvvadászva ettem őket omlett , és frittatában.
9. Joghurt
Justin Schwebel
Orvosom azt tanácsolta, hogy egyes betegek a gyógyulás során kerüljék a tejtermelést, mert úgy gondolják, hogy a tejtermékek több váladékot okoznak (megnehezítik a lenyelést), de végül az egyénre bízza a döntést. ettem sima görög joghurt vagy fagyasztott bogyókkal keverve turmixot.
10. Tészta és tészta
Gabby Phi
Néhány napos felépülés után kész voltam enni egy kicsit szilárdabbat, például tésztát. Ismét kerülgettem a paradicsommártást, és ehettem ilyesmit, mint ez a zsemlemorzsa tészta.
11. Gabona és tej
Delaney Strunk
Noha a gabona ropogós étel, áztattam gabona a tejben a teljes mohóságig. A Cheerios és a Chex tökéletes erre.
édes italokat rendelni a bárban
12. Hal
Jonathan Chan
Míg a fehérjém általában csirke, a sült hal sokkal gyengédebb és könnyebben rágható, hozzáadott bónusz omega-3 zsírokkal. Próbálja ki ezt a szuper könnyű mézes-dijoni lazacot.
A felnőttek mandulaműtétjének tipikus gyógyulási ideje körülbelül két hét. Igen, két teljes hét puha ételt kellett megennem. A betegek általában visszatérhetnek a normál étrendhez, miután műtétjük után megbeszélték orvosukat.
