Ismeri a fúrót - szálljon ki az ágyból, és öntse magának a nap első kávéját, miközben félálomban van. Ez elindíthatja, vagy szükség lehet még egy vagy két csészére, de akkor koffein összeomlik, és ugyanolyan fáradt vagy, mint amikor felébredtél.
Bár mindannyian egyetérthetünk abban, hogy a kávénak megvannak a maga egészségre gyakorolt előnyei és nagyon finom, van még ennél is jobb ital: meleg citromos víz. Nem, tényleg, hallgass meg minket. Ezért érdemes újraélesztenie reggelét meleg citromvízzel, amely nemcsak oltja a szomját, hanem tele van vitaminokkal, tápanyagokkal és sok más előnnyel.
1. Energy Boost
A GIF a giphy.com jóvoltából
hogyan lehet otthon jobb a kávé íze
A citrom természetes forrása kálium, kalcium és magnézium . A Gatorade-hoz hasonlóan a citromban sok elektrolit van, amely egyszerre képes hidratálni a test szöveteit és kiöblíteni a méreganyagokat.
2. Erősebb immunrendszer
Fotó a homeremediesstation.com jóvoltából
A narancs nem az egyetlen C-vitamin forrás, amikor a C-vitamin becitrom keveredik vízzel, adaptogénként, természetes anyagként működik, amely a normalizáló hatás a testi folyamatokra , segítve a vírusok és más fertőzések elleni küzdelmet.
3. Fogyjon le
Fotó a favim.com jóvoltából
Hallottál már valaha pektin szálak ? Késleltetik a glükóz felszívódását a szervezetben és normalizálják a vér lipidszintjét, csökkentve az éhség utáni vágyakat és így segít a fogyásban . Jó hír, a citrom tele van velük.
4. Csökkentse a stresszt
Fotó az oliverwyman.com jóvoltából
A depresszió és a szorongás gyakran az elégtelenség következménye kálium a véráramban . Még a citrom illata megnyugtathatja idegrendszerét. Nemsokára van vizsgahete? Kiissza.
5. Javítsa a bőrt
Fotó a youne.com jóvoltából
A citrom minden olyan anyag, amely pattanásokat és gyulladásokat okoz a bőrén. Antioxidánsai képesek törli a ráncokat és foltokat , és gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkenthetik a pattanások és a bőrpír megjelenését. Bónusz típus : vágj ketté egy citromot, és masszírozd az arcodra a mélyebb tisztítás érdekében.
6. Friss lehelet
Fotó a naturalhealthcareforyou.com jóvoltából
Ne legyél savanyú. A citrom savassága serkentik a nyálmirigyeket , megelőzve a szájszárazságot, amely a rossz lehelet egyik leggyakoribb oka. Szerencsére a citromvíz nem elég erős ahhoz, hogy elpusztítsa a zománcát. Megelőzheti azt is ínybetegség és enyhíti a fogfájást .
7. Segítsen összpontosítani
Fotó a @stylecusp jóvoltából az Instagram-on
Ki tudta, hogy a citromfejek olyan okosak? A citrom koncentrációja magasabb negatív ionok mint bármely más gyümölcs. Ez növeli az agy oxigén mennyiségét, így éberebbnek és kevésbé álmosnak érzi magát.
Üdvözlet a jobb reggeleknek, több energiának, a stressz csökkentésének és az általános jobb egészségnek.
Fotó a @stylecusp jóvoltából az Instagram-on
