Voltak olyan napjaid, amikor csak szükséged volt egy átvételre. És mi a legtöbb ember első gondolata? Kávé. Ha energialöketre vágyik, meglepődhet, ha tudja, hogy a Starbucks italokban melyikekben van a legtöbb koffein. Az alábbi lista egy Grande méreten és egy gyors felelősség kizáráson alapul: Ezek a számok alapja a Starbuck hozzávetőleges táplálkozási információi és változhat.
1. Főzött kávé
Fotó: Lindsey Law
Egy Grande csésze sima kávé 330 mg koffeint tartalmaz. Ez most komoly koffein-fogyasztás. Alapján sok forrás , az egészséges felnőtt számára javasolt koffeinbevitel határértéke 400 mg koffein. Nos, már majdnem kihasználtál egy Grande-t a Starbucks-ból.
2. amerikai
Fotó: Alysha Anzik
használhatok tejfölt görög joghurt helyett
Sokan feltételeznék, hogy az Americanos koffeintartalmú rendszeres kávét vert ki, de tévednek. A Grande Americano 225 mg koffeint tartalmaz, ami lényegesen alacsonyabb, mint a főzött kávéé. Ha kevesebb koffeintartalmat keres, de még mindig szereti a sima kávé ízét, akkor ez az ital az Ön számára.
3. Mokkakávé
Fotó: Justin Schuble
Miután belépett a mochák földjére, bejutott egy elfogadhatóbb koffeinterületre is. Egy Grande mokkában 175 mg koffein van, így kevésbé idegesítő lehetőség azok számára, akik édesebb kávét szeretnének.
4. Jeges kávé
Fotó: Alex Furuya
biztonságos-e enni lejárt joghurtot
Gondolhatja, hogy logikailag egy Grande kávé és egy Grande jeges kávé ugyanannyi koffeint tartalmazna, de ez nem lehet távolabb az igazságtól. A Grande jeges kávé 165 mg koffeint tartalmaz, úgyhogy tudd meg, mit is kapsz valójában, amikor a nyár bejár és hűsítő italra indulsz.
5. Latte kávé
Fotó: Phoebe Melnick
Klasszikus ital, a tejeskávé 150 mg koffeint, kevesebb mint a fele sima, főzött kávét tartalmaz. Ami ennek a kávéitalhoz hozzáadott finom párolt tejnek van értelme.
6. Cappuccino
Fotó: Lauren Anzevino
Ez az ital 150 mg koffeinre esik, ugyanolyan mennyiségű, mint egy tejeskávé (annak a ténynek köszönhető, hogy ugyanannyi eszpresszójuk van). Tehát tudd, hogy bár a cappuccino erősebb íze lehet, koffeintartalma nem sokkal nagyobb, mint a krémes társa.
meddig jó az alma almabor kinyitása után
7. Chai Latte
Fotó: Lauren Murray
Igen, végül egy tea került a listára. De elmarad a koffein mennyiségétől, csak 95 mg van benne. Ha nem kávézó, de mégis koffeinre vágyik, keressen egy chai tea latte-t.
8. Frappuccino kávé
Fotó: Madison Lucas
Bár a frappuccinók általában jobban ízlik, mint a cukor és a boldogság, mint a kávé, mégis tartalmaznak koffeint. Ez 95 mg-ot tartalmaz, megegyezik a chai tea latte-val, ami azt bizonyítja, hogy még az édes italok is csomagolnak egy ütést.
9. Express
Fotó: Lauren Murray
Zavaros, igaz? Az egyenes koffeinnek tűnő eszpresszóban lövésenként valójában csak 75 mg koffein van. Ha valóban szüksége van egy koffeinrúgásra, akkor mindenképpen a legjobb kávé a rendszeres kávéfogyasztás.
hogyan kell helyesen inni egy karamellás macchiatót
10. Ébresztő tea
Fotó: Julia D’Agostino
Lehet, hogy az „Ébredj” név zavaró, de azt gondolhatnád, hogy ennek a teának jelentős energiafeltöltése lesz. De valójában csak 70 mg koffeint tartalmaz. Ez egy jó lehetőség, csakúgy, mint sok Starbucks tea, azoknak, akik megpróbálják figyelni a koffein bevitelüket.
11. Forró csokoládé
Fotó: Luna Zhang
Igen, ez így van. Forró csokoládéjában is van koffein. Bár csak 25 mg koffeint tartalmaz, ez a többi itallal összehasonlítva sápadt. Valószínűleg biztonságban van ezzel az itallal, ha alacsony koffeinszintre törekszik, de jó tudni, hogy még mindig van némi koffeintartalma azok számára, akik teljesen kerülik.
