Nyár közepén vagyunk, és néhány étrendünk már régen elmúlt. A tengerparti testeink nem tűnnek olyan forrónak, a zöld turmixjaink már kezdik a halál ízét, és a kedvenc mondásom 'az egészség gazdagság' lement a lefolyóba. De egy dolog ugyanaz marad - óriási vágyam Csaj-fil-A. Úgy döntöttem, hogy ásni fogok, és találtam nyolc egészséges Chick-fil-A menüpontot, amelyet ki kell próbálnod.
A Chick-fil-A lenyomja kedvenc gyorséttermeimet, és finom csirkéjük soha nem öregszik meg. Az egészséges kapcsolat fenntartása érdekében a Chick-Fil-A-val (AKA Chick-fil-Bae) a Chick-n-Strips-szel és én fel kell szakítanunk, és a következők egyikére kell cserélnünk.
Összes tápanyag-információ a weboldalukról húzódik.
Tojásfehér grill
Csirke reggelire? Mindannyian egyetértünk abban, hogy a Chick-fil-A teljesen átalakította a reggelit. Még mindig szeretjük a Chick-n-Minis-t, de a tojásfehérje sokkal egészségesebb megoldás. Tele van ízzel, és nem fogja megszakítani a nyári étrendet.
Kalóriák: 300
Zsír: 7 gramm
Szénhidrát: 31 gramm
hogyan lehet sütiket sütő vagy tűzhely nélkül elkészíteni
Fehérje: 25 gramm
#SpoonTip: A reggelit csak 10: 30-ig szolgálják fel - kelj fel és ragyogj.
12 gróf grillezett muglik
A szájban olvadó grillezett csirkét nehéz beszerezni, de Chick-fil-A elsajátította. Miután kipróbálta a grillezett rögöket, lehet, hogy nem vált vissza. 200 kalória különbség van a szokásos csirkemelljeik és a grillezett csirkemelljeik között, de nem veszi észre az íz hiányát.
Kalóriák: 210
Zsír: 5 gramm
Szénhidrát: 3 gramm
Fehérje: 38 gramm
#SpoonTip: A Zesty Buffalo, Barbecue, Mézes mustár, valamint Édes és fűszeres Sriracha szószok mind 50 kalóriát tartalmaznak. Bocs a Chick-fil-A szósz szerelmeseinek , Engem is cserbenhagytak.
Grillezett csirkés szendvics zsemle nélkül
A zsemlével ez a szendvics 440 kalória. Ha lecseréli a zsemlét salátára, akkor kap egy finom, grillezett csirkeszendvicset, amely kevesebb, mint 200 kalória. Mivel ez az étkezés elég alacsony kalóriatartalmú, próbáljon hozzá melléksalátát vagy gyümölcsöt.
Kalóriák: 140
Zsír: 3 gramm
Szénhidrát: 14 gramm
Fehérje: 30 gramm
Fűszeres délnyugati saláta chili lime vinegrettel
Ez a saláta meghal, és rúgást okoz minden fűszeres étel híve. Tele van friss kukoricával, fekete babkal, paradicsommal, poblano chilivel, kaliforniai paprikával, és híres fűszeres grillezett csirkéjükkel van kiegészítve - hetekig álmodozol erről a salátáról.
mennyi koffein mt harmat kickstart
Kalóriák: 350
Zsír: 11 gramm
Szénhidrát: 36 gramm
Fehérje: 29 gramm
Grillezett csirkehűtött pakolás
Három szó: avokádó mészöntet - ettől válik átkozottul finom ez a pakolás. Ez a fehérjetartalmú csomagolás friss zöldségek keverékével a mennyországba küld.
Kalóriák: 350
Zsír: 14 gramm
Szénhidrát: 29 gramm
Fehérje: 37 gramm
mennyi koffein egy kis tejeskávéban
Csirke galuska leves
Nem kell megfázni enni ezt a csirkés tésztalevest. Hagyományos kedvenc, de a Chick-fil-A csinálja a legjobban. Finom és lédús csirke úszás tökéletesen fűszerezett húslevesben - 10/10.
Kalóriák: 130
Zsír: 2,5 gramm
Szénhidrát: 18 gramm
éttermek a 39-es utcán Kansas város mo
Fehérje: 12 gramm
#SpoonTip: Adjon hozzá oldalsó salátát vagy grillezett rögöket néhány extra üzemanyagért.
Superfood oldal
Kale igen, ez a köret tele kelkáposztával, brokkolinival, szárított cseresznyével és egy diókeverékkel - YUM. Párosítsa ezt a szuperétel oldalt bármely étkezésével, hogy hozzáadjon néhány egészséges zöldséget.
Kalóriák: 150
Zsír: 9 gramm
Szénhidrát: 18 gramm
Fehérje: 3 gramm
Ice Dream Cone
Megtakarítottam a legjobbat utoljára - tudom, mire gondolsz ... fagylalt? Egészséges? Igen, Chick-fil-A elképzelhetetlent tett. Ice Dream-jük meglehetősen alacsony kalóriatartalmú, de még mindig megvan a házi vaníliafagylalt íze, amelyet mindenki szeret.
Kalóriák: 260
Zsír: 6 gramm
Szénhidrát: 45 gramm
Fehérje: 7 gramm
A Chick-fil-A segítségével könnyebben cserélheti ki a sült csirkemellet egészségesebbre, anélkül, hogy elveszítené az ízét. Fontos szem előtt tartani, hogy a szószok mégis összeadódnak. Csak kettő Chick-fil-A szószok 280 kalóriát ad hozzá. Ez egy Ice Dream kúp, amelyet inkább élvezhetsz! Legközelebb, amikor a vezetésben van, próbálkozzon a nyolc egészséges Chick-fil-A menüpont egyikével, és ha ezt teszi, adjon egy kiabálást a Spoon TTU-nak.
